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烈火网酷站推荐第五十六轮:NoteDay

  网站名称:NoteDay

  网站网址:http://www.noteday.com

  一、网站简介

  Noteday.com是一个在线健康管理平台,可以帮助您记录每日饮食,运动情况及身体状态等等众多信息,并可做为你的病情管理系统,使您能轻松了解自己每日的营养摄入、活动消耗、健康状况等相关信息,以便使您可以做出更好的判断,实现自己的健康目标。

  二、网站介绍

  身体是革命的本钱,健康是您最大的财富,你应该象理财一样关注自己的身体健康,NoteDay能帮松轻松实现。

  在这里, 你可以:

  记录您的身体变化(例如体重、腰围、臂围、血压等等),并通过图表形式让你清楚了解某个指标在一段时间的变化趋势,你甚至可以把好友的数据显示在一张图上,以致能互相比较、监督,共同进步。

  记录您的身体状态,打造自己的电子病历及个人健康管理系统。

  记录您的每日饮食情况,不但让你清楚了解每日所吃食物,更可让你了解您的每日营养摄入情况(包括热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等多达20多种指标),及帮您进行膳食结构分析,并给出合理化建议。此外,您还可以建立个性化的食谱,与朋友分享您的美食,甚至也可以进行在线营养配餐……

  记录您每日运动情况,安排你的运动计划,评估每日能量消耗情况,从而更合理的控制您的每日饮食;

  网站还可以查询到各种食材和菜肴的营养信息以及与疾病相关和各种症状、检查、药品的详细信息。

NoteDay

网站截图:noteday.com

  生活饮食习惯决定了身体健康状况,因此记录日常生活饮食活动信息,能更好了解身体的变化情况,以便使做出更好的判断,实现自己的健康目标。

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